Com o objetivo de melhorar a minha performance no trabalho em 2018 busquei minha 1ª formação em Coaching.
Na época me identifiquei muito com a metodologia e pensei: “um dia ainda vou trabalhar com isso!”
Inclusive, naquela formação, escrevi uma carta para meu EU do FUTURO e dos 20 itens lá descritos, agora em 2022 só não realizei 2 deles. Isso mesmo! Só falta realizar 2 itens. O interessante é que esqueci da carta e não foquei nos itens ali escritos.
Será que a escrita tem algum poder mágico?
Para mim sim, a escrita tem poderes mágicos, assim como nossos pensamentos, sentimentos, emoções…
Viver o presente, criando o futuro de forma leve e equilibrada é uma jornada e essa jornada pode ser percorrida de forma aleatória – “ao léu” – ou com um método.
E existem muitos métodos disponíveis por aí e cada um tem o seu próprio percurso e tudo bem!
Igual sair de uma cidade A para ir para outra cidade B. Há vários caminhos, mas todos levam para a cidade B. A diferença é a experiência do trajeto.
No nosso dia a a dia, somos “comandados” pelo nosso inconsciente que representa 95% da nossa atividade cerebral e isso já é provado cientificamente.
E somente 5% do que pensamos, sentimos e agimos é consciente. Uauu!
E deixar de olhar para esse fato tão importante pode nos deixar mais longe da realização dos nossos sonhos, de ter uma vida com mais equilíbrio.
Talvez você esteja se perguntando: mas como isso pode me atrapalhar? Ou me ajudar?
A reposta é simples e vou utilizar um exemplo para isso.
Você passa o fim de semana estudando para uma prova escrita para um cargo específico, ou para um processo seletivo ou se preparando para uma entrevista. E você está pronta, mas na hora H você fica muito nervosa, esquece muitas coisas importantes. Mas como isso é possível se você se preparou tanto?
São seus sabotadores inconscientes que de alguma forma estão lhe dizendo que você não merece o que deseja, mesmo estando preparada tecnicamente.
Por isso travamos em várias situações de nossas vidas. Por isso mutas vezes não conseguimos dar sequência a ações simples que iriam nos beneficiar, como acordar 15min + cedo para uma rotina de autocuidado.
Sentindo a minha própria necessidade de ressignificar crenças limitantes, busquei recursos, ferramentas e técnicas que hoje aplico em mim e nos atendimentos e formações que realizo.
A DICA É:
Se você tem algo que deseja muito realizar e você trava, com certeza há uma crença ali que quer cuidar do seu sistema e não quer mudanças.
Se você compreende quais recursos e ferramentas utilizar, qual profissional pode estar contigo em cada situação e momento de sua vida a jornada ficará mais leve, significativa e com objetivos mais assertivos.
Para mudanças significativas é preciso mapear onde você está, onde deseja chegar e quais recursos e ferramentas necessita para alcançar seus objetivos e ter resultados significativos.
É importante ter acompanhamento e incentivo para desenvolver novas competências e hábitos que requerem treino, disciplina amorosa, autoconhecimento e autocuidado.
Hoje utilizo o método Coaching+Terapias
O Coaching é um método que proporciona mudanças positivas e permanentes, desenvolve a inteligência emocional, melhora a comunicação e os relacionamentos.
E integro a esse processo ferramentas que atuam na sua vibração e no seu inconsciente (de forma consciente) como o ThetaHealing, o Ho’oponopono, a PNL e a Visão Sistêmica.
As mudanças de padrões de pensamentos e comportamentos diferem entre nós, devido a história de vida, memórias, experiências e vivências individuais.
Espero que você tenha compreendido um pouco mais da jornada do coaching+terapias e parte da minha jornada pessoal e profissional.