Escrevi esse post para ajudar você a sintonizar na onda Theta todos os dias com foco intencional. Como já comentei aqui, o estado Theta é aquele momento que você está quase dormindo ou quase acordando. Nesse estado mental você pode conscientemente recriar a sua realidade… Continue a ler »Como se beneficiar da onda Theta diariamente
Meditar sempre soava ser algo estranho para mim. Como uma pessoa agitada, ansiosa, com milhares de pensamentos na mente poderia meditar? Até eu compreender que meditação não é ausência de pensamentos e sim uma forma de “controla-los”, acalma-los. O convite à atitude da semana é… Continue a ler »Meditar não é ausência de pensamentos
Cada momento da vida é um novo ponto de começo à medida que você se afasta do velho. Ciclos podem ser encerrados e iniciados a todo momento em sua vida. Não precisa esperar a virada de ano novo para fazer novos acordos consigo mesma e… Continue a ler »Para se permitir novos começos você precisa encerrar velhos ciclos.
Daqui alguns dias inicia-se um novo ano pessoal para mim. E esse novo ciclo vem com a energia de recomeços e de independência característicos do número 1. Eu aproveito a finalização de um ciclo para refletir sobre a jornada, rever o que deu certo e… Continue a ler »O significado de um novo ciclo
E o convite da semana é para ter uma atitude POSITIVA. Não no sentido de ignorar que há desafios, que há incomodo e desconforto, mas no sentido de olhar para isso e decidir aprender o que precisa ser aprendido. Ouvir seu corpo, suas emoções, seus… Continue a ler »A atitude positiva busca o ponto de equilíbrio