Todos os dias repetimos ações, pensamentos e comportamentos de forma automática.
E essas ações, pensamentos e comportamentos, demonstram se você têm resistência às mudanças.
A tudo isso podemos dar o nome de padrão.
Quando temos um padrão profundamente inserido em nós, primeiro precisamos percebe-lo para depois resignificar a condição.
E quando esse padrão nos é apresentado, nossa reação é pensar que a abordagem é tola e não faz nenhum sentido.
Nos próximas dois posts compartilho alguma pistas e hipóteses para você verificar se está resistindo às mudanças e qual é o seu padrão.
ALGUMAS PISTAS NÃO-VERBAIS
Muda de assunto. Sai da sala. Chega atrasada. Fica doente. Adia. Desperdiça tempo. Fica distraída. Recusa-se a prestar atenção. Cria ou termina vários relacionamentos.
HIPÓTESES QUE PODEM INDICAR RESISTÊNCIA
Meu caso é diferente. Não quero incomodar ninguém. Não adianta nada. Não acredito que seja possível me ajudar com o meu problema. Eu teria que mudar muito da minha personalidade. Ninguém consegue. Vai passar sozinho.
RESUMINDO:
A resistência à mudanças não têm nada a ver com força de vontade ou disciplina.
É necessário encontrar a necessidade em você que alimenta essa condição, essa crença, esse padrão de comportamento e resignificá-la.
Esses padrões estão no seu inconsciente, por isso você repete sem perceber.
Então, como encontrá-los?
Driblando amorosamente a resistência que te impede de fazer mudanças.
- Observe;
- Analise o modo como resiste;
- Encare a resistência;
- Insista nas mudanças mentais.
E lembre-se:
A única coisa sobre a qual você tem controle é o seu pensamento atual.
Você é muito mais que a sua mente e você pode destreinar e treinar novamente essa maravilhosa ferramenta.
Todos os dias procuro escolher os pensamentos que quero pensar, ciente que estes criam as minhas experiências.